30 de novembro 2015 • Nenhum Comentário • Escrito por

Oi gente !!

Vamos começar a semana falando de um evento muito legal da Fashion & Health que acontece esse sábado, 05 de dezembro. A primeira edição do FH Class, com o objetivo de incentivar a prática de exercícios físicos com uma aula de treinamento funcional, a partir das 8h30, na Paioça do Caboclo, localizada em Joaquim Egídio.

Em meio a natureza, a aula será comandada pelos preparadores Guto Teixeira e  Leonardo Siqueira, com a presença especial dos coaches do Mahamudra Brasil Erasmo Viana e Rodrigo Lima. “O treinamento funcional em comparação com os demais exercícios é mais dinâmico, fazendo com que o foco passe de um único grupo muscular para o corpo inteiro. Os seus movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio”, afirma Leonardo Siqueira, professor de treino funcional.

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O cronograma iniciará com um café da manhã saudável e lounges interativos de parceiros e à partir das 10 horas começa a aula. Os convites já estão à venda no site da FH (www.fashionandhealth.com.br). Valor: R$50 e a doação de 1kg de alimento não perecível. (no valor está incluso o café da manhã, camiseta da aula, kits e participação dos lounges interativos).

Sobre os professores:

Guto Teixeira

Graduado em Educação Física e Esportes – Metrocamp e especialista em Fisiologia do Exercício. 12 cursos de extensão em Treinamento Desportivo. Fisiologista esportivo. Preparador físico de diversos atletas de alto rendimento e preparador físico de atletas amadores de diversas modalidades.

Leonardo Siqueira

Personal trainer. Pós-graduado em reabilitação cardíaca e grupos específicos. Professor da A Academia.

Cronograma 

8h30 – Café da manhã health

9h30 – Sorteios

9h45 – Aquecimento

10h00 – Início da aula

12h00 – Encerramento

 

FH Class – aula de treinamento funcional

Dia: 05 de dezembro

Horário: à partir das 8h30

Local: Paioça do Caboclo – Estrada das Cabras, km 5,5 (Joaquim Egídio)

Valor: R$ 50,00 e doação de 1 kg de alimento não perecível.

Maiores informações: www.fashionandhealth.com.br

Vamos ?!

Beijos, até o próximo post 🙂

 

 

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